别把打鼾当“睡得香”，别让缺氧毁健康！
2026-05-27
成人阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS，俗称“打鼾”）作为常见的慢性睡眠呼吸疾病，我国成年患者超1.76亿，却常被误认为是“睡得香”的表现。小小的“打鼾”对人体全身系统的隐匿危害、对社会公共安全的潜在隐患，已然成为影响全民健康的重点公共卫生问题。
从实际案例说起
近日，北京中西医结合医院耳鼻咽喉头颈外科收治了一名长期打鼾的患者。患者自述近10年来夜间睡眠打鼾症状持续加重，频繁出现夜间憋醒情况，晨起浑身疲惫、睡眠质量极差，同时伴随白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、晨起头晕、口干等一系列不适症状。严重时，他在开会、开车过程中都会犯困嗜睡，还因此引发过2次轻微车祸，所幸未造成人员伤亡。
该患者正值壮年，是家庭的主要支柱，平日里工作繁忙，一直未重视身体异常，也没有进行系统检查与规范治疗。接连的车祸意外让家人倍感担忧，深知健康是一切的根本，失去健康，所有事物都无从谈起。随后，患者在爱人陪同下前来我院住院治疗。完善睡眠监测检查后，结果提示患者为重度阻塞性睡眠呼吸暂停、重度夜间低氧血症，夜间最低血氧饱和度仅为51%（见以下报告）。
这个数值究竟意味着什么？清醒状态下，血氧降至该水平，人体会产生被扼住喉咙、无法呼吸的窒息感与濒死感。而患者夜间睡眠中，这种缺氧状态会反复、频繁发作，长期如此极易诱发各类心脑血管意外，甚至存在夜间猝死的风险。
入院后，医护团队为患者完成了全面详尽的检查与上气道系统评估，制定了个性化规范治疗方案。患者先接受了一周的呼吸机氧疗，复查睡眠监测显示，整体治疗效果显著（见以下报告）。后续顺利完成鼾症专项手术，我院也将对患者进行长期定期随访，持续跟踪远期治疗效果，为患者提供全周期的健康保障。
福小医科普时间
认识 OSAHS：被忽视的“夜间隐形杀手”
OSAHS是睡眠时上气道反复塌陷、阻塞，引发呼吸暂停/低通气（单次≥10秒），造成间歇性缺氧、高碳酸血症、睡眠结构碎片化的全身性疾病。
典型信号：夜间鼾声如雷且不规律、呼吸骤停后憋醒、夜尿增多、多汗、多动不安；白天嗜睡、晨起头痛、记忆力减退、注意力不集中、情绪暴躁。
高危人群：肥胖（BMI≥28）、颈围粗（男＞40cm，女＞35cm）、中老年、男性、绝经后女性、有家族史、上气道解剖异常（扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等）、长期吸烟饮酒者。
正确对待 OSAHS：早筛、早诊、早治，守护健康睡眠！
“打鼾≠睡得香”，实则暗藏全身危机与社会风险，如自身难以控制的高血压、糖尿病、高血脂，还会因白天犯困导致开车睡着而发生交通事故等等一系列的问题。
正确应对三步走：
① 有上述信号出现到耳鼻喉科/睡眠医学中心就诊；
② 通过多导睡眠监测（PSG）明确诊断，电子鼻咽喉镜等检查明确有无上气道梗阻；
③ 根据个人情况，医生将会给出指导建议和规范的治疗方案。
健康无小事，睡眠是根基！对睡眠呼吸问题做到早筛查、早干预，既是守护个人身心健康，也是守护家庭幸福、筑牢社会安全防线。
