狂风来袭，你的眼睛还好吗？
2025-04-14
异物入眼应如何正确处理？
近期，大风沙尘天气频繁来袭。这样的天气下外出时很容易遭遇灰沙、碎石、飞虫等异物入眼的情况。此时，超过九成的人会下意识地用手揉眼。事实上，人体各器官都具备防御功能。当异物进入眼睛时，眼睛会迅速启动自我保护机制，分泌大量泪水，试图将异物“冲刷”出去。所以，当沙尘、虫子等异物飞入眼睛后，正确的处理步骤如下：
先闭上眼睛，待眼睛分泌出泪水后，再缓缓睁眼，接着眨一眨眼，借助泪水将异物冲出。若泪水未能将异物冲出，可请他人帮忙，将眼睛的上下眼皮翻开，仔细寻找异物，然后用无菌棉签轻轻将其擦除。不过，在使用棉签擦拭的过程中，需格外小心，尽量不要触碰到黑眼珠，以免损伤角膜。
在大风沙尘天气里，若想有效保护眼睛健康，可采取以下措施：
佩戴护目镜或框架眼镜：护目镜或框架眼镜是眼睛的“防护盾”，能有效阻挡风沙进入眼睛，降低眼睛受伤或感染的风险。
避免用手揉眼睛：大风天气中，眼睛一旦进入异物，切不可用手揉眼。因为揉眼可能会使异物嵌入更深，进而造成角膜损伤。正确的做法是，轻轻提起上眼皮，请他人向眼睛里吹气，促使泪液分泌，将异物带出；或者用流动水冲洗眼睛，若条件允许，可使用生理盐水。
减少户外活动：大风天气里，应尽量减少户外活动，尤其是避免在高楼之间或狭长通道行走。这些地方容易形成“狭管效应”，风力会显著加大，增加意外伤害的发生几率。
佩戴口罩：佩戴口罩不仅能防止风沙进入口鼻，还能在一定程度上减少眼睛受风沙影响的可能性。
使用保湿护肤品及眼药水：大风天气会加速水分流失，导致皮肤和眼睛变得干燥。使用保湿效果良好的护肤品和眼药水，有助于保持眼部湿润。
避免佩戴隐形眼镜：大风天气中，隐形眼镜容易干燥，增加眼部不适和感染的风险。因此，建议佩戴框架眼镜。
通过以上措施，可在大风天气里有效保护眼睛健康。若仍有不适感，请及时前往正规医院的眼科就诊！
眼科 张俏
