“趣”话皮肤（二）——“黑”皮肤的妙处
2026-03-18
上一期说到人类在进化的过程中，蜕去了毛发，于是露出了光秃秃的皮肤。那么在“裸奔”的过程中，长期进化就形成了不同的肤色。本期，福小医邀请皮肤科医师，和大家聊一聊肤色的不同。
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众所周知，人类有4种肤色，分别是黑色、棕色、黄色及白色。人类不同肤色的深层原因是黑色素含量与类型的不同，造成不同的原因是全球紫外线强度差异带来的长期自然选择的结果，而个体肤色的决定因素还受遗传基因的调控。
提到深肤色，人们第一感觉就是黑色素细胞数量多。其实，还真不是细胞数量的缘故，而是黑色素细胞产生的真黑素与褐黑素的比例决定的，其中真黑素（棕黑）起强防护作用，褐黑素（红黄）起弱防护作用。
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肤色是皮肤与紫外线平衡的一种策略，在低纬度、强紫外线地区，如赤道地区，深肤色可以起到强防护作用。您看看农民伯伯与室内工作者的对比，就能理解这个道理。农民伯伯长期“汗滴禾下土”，为了防护强紫外线，于是就逐渐形成了黝黑的健康肤色；而室内工作者长期不受日光照射，于是就形成了“面如银盆”的冷肤色。
另外，大家不知道的是，深肤色还有保护叶酸的作用，叶酸很容易就被紫外线分解，而叶酸缺乏会导致胎儿神经管缺陷，所以孕妇是要常规补充叶酸的。
深肤色还可降低皮肤癌的风险。白色人种皮肤癌的患病率远远高于黑色人种。而在高纬度、弱紫外线区域，如北欧地区，浅肤色被选择，目的是增加中波紫外线的穿透，有利于合成维生素D，来维持骨骼与人体的免疫功能。
遗传因素，主要受MC1R、SLC24A5、SLC45A2等多基因控制，这些基因影响黑色素生成、分布与代谢，从而决定肤色。例如欧洲人群SLC24A5等基因变异导致了浅肤色，属趋同进化。
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特别需要说明的一点是，所有人类都是“智人”，基因差异极小，肤色是与环境适配的结果，无高低贵贱之分。可是，人类就是这么不知足，白人喜欢美黑，躺在沙滩上，裸露着白花花的皮肤，恣意接受紫外线的洗礼，就想成为“小麦”肤色。而黄色人种就喜欢“美白”，君不知，一到夏天，大街上有多少“美妹”整天把自己装在“套子”里，只露出黑溜溜的大眼睛，咋一看，还以为真来到了“阿凡达”的世界里。
其实，黑皮肤是天生的“铠甲”，黑色素是天然的防晒屏障，能大大降低晒伤、甚至晒出斑的概率，皮肤老化、松弛的速度也会变缓，这样的皮肤健康且充满活力。而且在时尚界，黑皮肤自带高级质感，轻松衬托出洁白的牙齿、清亮的眼眸。深肤色是人类适应自然的进化馈赠，承载着与大自然共生的智慧，彰显的是不被定义的美，是一种健康的底气、高级的颜值、坚韧的灵魂。
