您好!欢迎进入北京市中西医结合医院!

搜索

查询:

>
健康教育

 人才招聘    |    友情链接    |    网络地图    

版权所有:北京市中西医结合医院 北京中医药大学附属中西医结合医院

官方微信

官方微博

地 址:北京市海淀区永定路东街3号(本院区)      海淀区永定路15号(北院区)

邮 箱:zxyxck@163.com

医院电话:010-88223585

健康科普

热、热、热,连日高温防中暑啦

【摘要】:
入伏以来连日高温,严重影响了人们的日常工作和生活,偶尔暴雨后的凉爽让人们感觉是难得的惬意。这时我们更应关注身边的老人、孕产妇、婴幼儿和慢性病患者。下面介绍一下预防中暑小知识。中暑症状,根据发病过程及轻重,将中暑分为:先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。1、先兆中暑:大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高,一般不高于37.5℃。 2、轻度中暑有面
入伏以来连日高温,严重影响了人们的日常工作和生活,偶尔暴雨后的凉爽让人们感觉是难得的惬意。这时我们更应关注身边的老人、孕产妇、婴幼儿和慢性病患者。下面介绍一下预防中暑小知识。
中暑症状,根据发病过程及轻重,将中暑分为:先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
1、先兆中暑:
大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高,一般不高于37.5℃。 
2、轻度中暑
有面色潮红、胸闷、皮肤干热等,或早期呼吸循环衰竭症状,如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。
3、重度中暑
除上述症状外,如果还出现昏倒或痉挛,或皮肤干燥无汗,体温在40℃以上,说明中暑严重,应紧急处置,昏迷者针刺人中、十宣穴。在急救的同时,及时送医院治疗。
高温天气如何防中暑?
1.多次喝水,不要等到口渴才喝水。
2.自制绿豆汤、酸梅汤
绿豆汤可以清热解暑、利水消肿,适量的喝一些绿豆汤可以缓解体内的燥热之气。酸梅汤具有提神解暑作用,北京市中西医结合医院金敏主任提供的酸梅汤的方剂有四种:乌梅、生山楂、陈皮、甘草,大家不妨根据自己口味喜好适当配方,自制酸梅汤帮助家人顺利度过高温季节。
3.避开上午十点到下午三点的最热时间段外出游玩。外出时注意带太阳帽、穿防晒衣。避免高温剧烈长时间运动。
4.出现先兆中暑症状应及时降温处理。
          疾控科/张颖