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健康科普

小小茶饮方,蕴藏大智慧

【摘要】:
    对于疫情防控,提高身体免疫力无疑是治本之策,而中药代茶饮则是有效方法之一。
 
何为代茶饮?
 
 
    代茶饮即我们常说的茶疗保健,是大家喜闻乐道的调神安心之法,具有方便、好喝、治病、保健等特点,而且一小包茶饮通常也就几块钱,完全能够满足大众消费需要。药方虽小,它也是通过辩证研究出来的,也承载着深厚的中医智慧。
 
    今天,主要从目前的实际情况出发,针对学生上网课及易感冒人群介绍几个茶饮方,以飨读者。
 
1.通窍洗肺方
 
    现在大气污染越来越严重,患鼻炎的病人也越来越多。针对这一情况,代茶饮方如下:苍耳子、辛夷花、白芷、薄荷、葱白各5g,绿茶适量,以沸水冲泡,代茶频服。此方能开鼻窍,洗涤肺部污垢,专治浊风犯肺空气污浊导致的鼻塞。有开肺盖,通鼻窍,提神醒脑,芳香化湿的作用(本方来自《济生方》苍耳子散加减)。
 
2.参苏防感方
 
 
    对于年老体弱,容易感冒的人,或者针对天气变化,可用参苏茶预防感冒。参苏茶是人参和紫苏叶吗?非也!是人参须和紫苏叶。为什么要用人参须呢?因为它价格不贵,而且益气生津又较为温和,同时还有流通气机之妙。对于老年人体弱易感冒,一补就发热,一发汗解表,气力又不够的情况下,可以用参苏茶饮。人参须、紫苏叶各5g,以沸水冲泡,代茶饮用,在发散风寒的同时,缓缓补益人体正气,有“一箭双雕”之效。
 
3.润目滋养方
 
 
    特殊时期,家里的“神兽”们,每天盯着电脑,用眼过度,导致眼目干涩,浑身疲劳。用枸杞子5粒、菊花2朵、大枣1枚(掰开,否则营养成分不易煎出)泡茶。其中枸杞平补肝肾,菊花清肝明目,大枣补益气血。有清有补,补而不滞,使干涩的眼睛变得滋润,疲劳的身体得以滋养。
 
    亲爱的朋友们,抗击疫情,强身健体,从自身做起吧!您也可以拨打中药门诊电话:88223580进行咨询!还等什么,快行动起来吧!
 
 
 
药剂科 都姣娇
 
图片来源于网络