肺功能不够强大，各种疾病也就应运而生。好多人患有慢性吸气道病态，由此引发的咳嗽、咳痰、气短，经常给日常生活带来较大的困扰。药物对完善肺功能效果用处有效，运动却能起到“养肺”效果，但不合适的运动会加重咳嗽、气喘，更甚会引起生命危险。
下面给大家介绍一个简单易行的锻炼肺功能的方法：“吹气球”。吹气球大家都会，它可不只是小孩子的游戏，我们经常会鼓励肺功能不太好的人吹气球。
现在大家就跟我一起来吹一次气球吧：深吸一口气至不能再吸，稍屏气后对着气球口慢慢吹，直到吹不动为止。每天2-3 次，每次15-20分钟。需要强调的是，吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出就可以。其实，这就是腹式呼吸，长期坚持不仅有利于减少肺内残余气量，改善肺功能，而且对于患有慢阻肺的还能延缓病情进展。
这项吹气球的活动在呼吸科得到了患者们的欢迎，不仅锻炼了肺功能，还提高了患者的积极主动性，增添了乐趣，又简单易行。真正的做到了小气球，大帮助。
