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健康科普

如何预防流行性感冒?

【摘要】:
流感,全称“流行性感冒”是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型,其中甲型和乙型是”主角”,可以引起爆发并危及生命。儿童和老年人是流感发病主要人群, 主要通过空气飞沫和接触传播。流感病人是主要的传染源。流感起病急,大多可自愈,但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感,少数重症病例病情进展快,可因急性呼吸窘迫综合征和/或多脏器衰竭而死亡。
一、流行性感冒有哪些表现?
 
 
主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病,体温可达39-40℃,可有畏寒、寒战,多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红,眼结膜充血。
部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点,常见于感染乙型流感的儿童。
 
 
普通感冒与流行性感冒的区别:
流感比普通感冒更难受,有的患者可并发肺炎、心肌炎、心包膜炎、神经系统损害等并发症。老年人、慢性病患者、婴幼儿是此类重症病例的危险人群。也就是说普通感冒一般不会危及生命,但流行性感冒可以,所以不要大意以为”感冒”死不了人!
二、治疗
(一)基本原则
1.非住院患者居家隔离,保持房间通风。充分休息,多饮水,饮食应当易于消化和富有营养。病情加重,尤其是儿童和老年患者应尽早去医院就诊。
2.流感病毒感染高危人群容易引发重症流感,尽早抗病毒治疗可减轻流感症状,缩短流感病程,降低重症流感的病死率。
3.避免盲目或不恰当使用抗菌药物。仅在流感继发细菌性肺炎、中耳炎和鼻窦炎等时才使用抗生素。
4.儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂。
(二)对症治疗
高热者可进行物理降温,或应用解热药物。咳嗽咳痰严重者给予止咳祛痰药物。
(三)抗病毒治疗
1.抗流感病毒治疗时机
发病 48 h 内进行抗病毒治疗可减少流感并发症。
2.抗流感病毒药物
神经氨酸酶抑制剂(NAI)(奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦)对甲型、乙型流感均有效
    常用中成药:疏风解表、清热解毒类,如金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、清开灵颗粒(口服液)、疏风解毒胶囊、银翘解毒类、桑菊感冒类等。儿童可选儿童抗感颗粒、小儿豉翘清热颗粒等。
三、预防
(一)疫苗接种
 
 
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群,应该每年优先接种流感疫苗。
(二)药物预防
药物预防不能代替疫苗接种,只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等。
(三)日常生活预防措施
1.保持良好的个人及环境卫生。 
2.勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。 
3.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。
 
 
4.均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。
5.每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。
6.在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。老人、孕妇、婴幼儿、肥胖者及慢性病者尤当加强防护。
7.如有感冒症状及时到医疗机构就诊。
         
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