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全民健康 从我做起——中医导引术八段锦学习侧记

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【摘要】:
为提高全院医务人员的健康意识、提升身体素质,9月25日下午,在和田市维吾尔医医院,北京市中西医结合医院杨红艳护士长和刘燕主治医师对该院职工进行了中医导引术——八段锦的理论与实操授课。  
 
 
首先,杨红艳同志从八段锦的源渊、发展、分类讲起,后来又详细介绍了八段锦的动作分解、作用及注意事项;
接着,杨红艳同志口述分解动作,刘燕老同志示范并带领大家做,杨红艳同志协助纠正学员的不良姿势;大家做的认真、老师教的到位,几番学习下来,每个人基本上都掌握了动作要领,尽管每个人都出了汗,但是,都说很舒服。
 
 
课后大家纷纷下载八段锦的口令音乐,并表示要每天坚持做,同时带动身边的人。
好一堂生动活泼的中医养生课!