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干眼症别担心,家用妙招帮助您

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你是否经常觉得眼睛干涩或发痒?是否会常常感觉眼睛里有东西,揉不出来又忽视不掉?又是否正在苦恼看东西越来越不清楚?如果您已经有这些症状,那么我作为眼科医师就要提醒您可能离干眼症已经不远了。
那么,什么是干眼症呢?
干眼症,又称角结膜干燥症,是指任何原因造成的泪液质或量异常,或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。通俗的讲,就是眼睛表面的“润滑油”少了或质量不好了。
干眼症病因众多,如中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症;各种免疫性病症和结缔组织病;因某些药物引起, 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等;也可因维生素A缺乏所致,其发病年龄多为中老年人,但近年来干眼症的年轻化趋势明显,主要是由于现代生活中,青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌;或长期使用某种眼药水,如血管收缩性眼药水,也很容易形成干眼病。
 
 
下面就给大家介绍几个家用的小妙招,轻轻松松就能掌握。
 
1.熏蒸法:取几片绿茶茶叶,用大碗泡制一碗茶水,先用手测试蒸汽的温度,取温暖即可的位置,将脸部放置在该处,蒸汽自然熏蒸双眼,一定要注意温度不能太高,茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A不但能预防眼睛干涩引起的干眼症,还能减少电脑辐射对人体的伤害,所以熏蒸后的茶水可不能浪费,可以适量饮用,偷偷告诉你,这可是许多眼科医生私藏的小妙招。
2.按摩法:每天睡前先用热毛巾闭眼热敷10分钟后,轻闭双眼进行睑板腺按摩,用手指向外牵拉外侧眼角,固定上下眼皮,用另一只手食指自内向外、自上而下,轻轻按压上眼皮,相同的方式自内向外、自下而上按压下眼皮,同时用棉签把挤压出来的分泌物清理干净,注意不要过度用力压迫眼球。
 
 
3.药物法:可以常备滋润型的眼药水,使用人工泪液点眼,此方法特别是对经常使用电子产品的人来说,迅速有效、方便快捷。
4.食疗法:食用富含维生素A的食物,如牛奶、胡萝卜、新鲜蔬菜、口服鱼肝油等。
 
以上就是治疗干眼症的常用小方法,帮助大家缓解症状,该疾病原因众多,易复发难根治,贵在坚持,常用妙招,干眼赶跑。
 
                                                  
 眼科  马晓敏