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健康科普

五一假期防晒攻略

【摘要】:
 
  五一小长假到啦,小可爱们都安排好去哪儿玩了吗?出门担心自己晒黑晒伤,咋整?都知道防晒是一件非常重要的事情,不仅仅是防晒黑,更重要的是在于防治紫外线晒伤皮肤。不过有人说,我每天勤勤恳恳的做防晒,为什么还是会晒黑晒出色斑呢?那么可能你做的都是无效防晒哦。
 
 
 
1.防晒知识点
 
  防晒是为了防止UV(紫外线)引起黑色素沉淀,避免长色斑和晒伤。UVA(长波黑斑紫外线)穿透能力最强,能直接到达真皮层,造成皮肤胶原蛋白损伤,提前长皱纹,衰老。UVB(中波紫外线)主要由表皮吸收,能在短时间晒红、晒伤皮肤。
 
 
 
2.无效防晒
 
  防晒霜用量太少不仅没有起到作用,还浪费了每次涂防晒霜的用量。适量的涂抹量应该是每个暴露部位一元硬币面积大小。
 
  忌涂完防晒立即出门防霜都有一定的成膜时间,建议不要涂完立即出门应该在出门前10~20分钟涂抹这样才能发挥其保护肌肤的作用。
 
  忌涂完防晒太阳底下到处逛,涂抹防晒数小时后,由于汗水稀释等原因其防晒效果会慢慢减弱若是在阳光比较强的地方不仅要涂高倍数的防晒,还要打伞戴帽子,并及时补涂防晒。
 
  忌室内不涂防晒90%的紫外线都能穿透云层,室内的低能量紫外线也会对皮肤造成一定的伤害,日积月累下来也可能会出现晒黑,晒伤等情况。
 
3.什么是有效防晒?
 
 
 
物理防晒+化学防晒才是有效的防晒措施。
 
物理防晒:通过物理方法去遮挡紫外线,如:打伞、穿防晒衣、戴防晒帽子。
化学防晒:使用防晒霜,不同场合使用不同防晒倍数的防晒霜,每隔两小时左右补涂一次。有效的防晒是物理防晒和化学防晒的结合别再做无用的防晒哦,有效防晒才是硬道理!
 
4.皮肤被晒红怎么办?
 
 
黄瓜汁湿敷:皮肤不小心被晒伤晒红,待降温后,可用黄瓜汁在皮肤上湿敷10分钟。因为黄瓜含有丰富的维C和水分,清凉透入皮肤,疼痛就自然消减啦!
 
精华水湿敷:因为被晒后皮肤已经受损,这时不建议用手拍打哦。建议化妆棉沾湿精华水轻敷在脸上,让肌肤自己吸收就行还可以配合使用修护补水的乳液。
 
敷面膜:等皮肤恢复到正常温度后,建议选择修复型的保湿补水面膜,帮助皮肤补充水分和养分,增强皮肤的修复能力和恢复状态。
 
 
  防晒做得好,才能让肌肤保持水润光泽,降低色素沉淀的几率,减少弹力纤维受损,遮挡紫外线对肌肤的灼伤,阻止细纹生长。如不慎晒伤之后,以上策略对您都不起作用,请及时与整形美容医生联系!
 
美容整形科  张俏