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健康科普

健康中国健康家——关爱生命,科学防癌

【摘要】:
 
  肿瘤是严重危害人类健康的慢性疾病,要防治肿瘤,民众意识觉醒和有效行动、卫生防控政策的落地、医疗和康复专业技术的提高,缺一不可。
 
 
  近几年家庭癌、夫妻癌频发,针对容易造成“家庭癌”的因素,肿瘤科全体医护人员为大家提出了一些日常生活中需要注意的事项。关注一下几点,我们一起守护“健康中国健康家”。
 
 
1.提早预防,定期体检
  对于具有癌症基因遗传可能的人群来说,最好的办法就是提早预防,定期体检。家中有胃癌、鼻咽癌、乳腺癌、肠癌、肝癌等癌症家族史的人群,尤其要注意这几个方面的早癌筛查。
 
2. 改变生活及饮食习惯
  比起患癌之后惋惜唏嘘,我们更加需要在平时养成健康的饮食和生活习惯,尤其是那些有癌症家族史的人群,需要戒烟戒烟,清淡低脂饮食,多吃鱼、虾、鸡蛋等优质蛋白,多吃蔬菜水果,少吃腌制食品。还要注意劳逸结合,三餐按时吃,不要过度劳累,不要长期熬夜,不要长期处于高压状态,保持好心情。
 
3. 注意卫生防护,接种疫苗
  为了防止幽门螺杆菌、乙肝等病毒的传播与感染,大家在公共场合一定要注意个人卫生防护,不要与陌生人公用水杯、餐具等。如果在家庭中如果出现了乙肝患者,他的爱人或者性伴侣就有可能通过性生活被感染。共用剃须刀、牙刷等可能染血的生活用品,家族中其他成员也会被传染。HPV疫苗可以有效预防宫颈癌的发生。
 
  早检早诊断是防癌关键!
 
肿瘤科  孙文婷